ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ
есть на пост Экадаши
По вашим запросам пишу несколько способов поститься на Экадаши:
• 1 способ. Самый простой и минимальный стандарт — это не употреблять в этот день зернобобовые продукты: хлеб и другие мучные продукты, пшено, овёс, пшеница, манка, рис, горох, турецкий горошек (нут), бобы, фасоль и любые продукты, сделанные из бобов или зерна (соя, тофу, кофейные напитки), экстракты из зерна; масло, выжатое из зерна: кукурузное, горчичное, сезамовое и т.д., а также продукты, жаренные в таком масле.
• 2 способ. Более строгий стандарт. Ко всему вышеперечисленному добавляются также: баклажаны, помидоры, мёд, цветная капуста, брокколи, болгарский перец, все виды зелени и листьев. Также следует отказаться от некоторых специй: сезам, тмин, асафетида, шамбала, горчица, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздика, мускатный орех.
Внимание! Продукты, которые всегда можно употреблять в экадаши: любые фрукты (свежие и сушёные), любые орехи (также арахис) и ореховое масло; картофель, тыква, кабачки, свёкла, огурцы, редис, зелёная папайя, лимоны, авокадо, маслины, кокос, любой сахар; гречневая крупа (но её необходимо предварительно перебрать); любые молочные продукты. Специи, которые можно употреблять в Экадаши: куркума, чёрный перец, имбирь и соль, но только из новых, чистых пакетов.
• 3 способ. Пост на воде. Очень благоприятно пить в этот день только воду. Но не рекомендуется поститься на одной воде на фоне болезни, беременности или общей слабости организма.
• 4 способ. Сухой пост. На санскрите это называется нирджала, что значит «без воды». Самый строгий вид поста, который приносит самый ощутимый результат. Благоприятно также не спать ночью в Экадаши, занимая это время повторением или пением ведических мантр. Но опять же нужно быть очень осторожными и если организм ослаблен, то лучше не брать на себя чрезмерных аскез.
